清蒸鲈鱼是广东地区汉族传统名菜之一,属于粤菜系,海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量高的,因此清蒸鲈鱼补脑。
下面重庆新东方教您制作清蒸鲈鱼
主料:鲈鱼
配料:葱丝、姜丝、红椒丝
辅料:葱、姜
调料:盐、味精、料酒、蒸鱼豉油、胡椒粉
技法:蒸
味型:咸鲜
特点:口味咸鲜,鱼肉鲜嫩
制作流程:
1、原料加工:鲈鱼开刀宰杀,洗净
2、切配工艺
(1)葱改段,姜切片,切姜丝、红椒丝、葱丝用水浸泡。
(2)鲈鱼从背部两侧深剞一刀,加盐、料酒略腌制。
3、烹调工艺:
(1)锅上火,待水烧开后,将鱼放入盘中,入锅加葱姜、料酒、胡椒粉蒸8——10分钟。
(2)将鱼取出,拣去葱姜,淋入豉油,加葱丝、姜丝、红辣椒丝即可。