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雨水美食推荐——白玉山药

来源:重庆新东方烹饪学院浏览量:更新时间:2016-02-22 10:57:45
  雨水过后,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,首先在于调畅肝脏,保持肝气调和顺畅,其次,要注意健脾利湿。内以养护脾气,外以清利湿邪,从而达到养脾的目的。平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物,以达到健脾的目的。今天重庆新东方烹饪课堂为大家带来山药最简单好吃的做法,赶紧跟着小编学白玉山药的做法。

白玉山药
  食材用料:山药300克、柠檬半个、橙计适量、白糖
  菜谱做法:
  山药蒸熟去皮切厚片放入橙汁,白糖,柠檬汁泡三个小时以上即可装盘上桌。