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冬天最幸福的事，就是喝一碗热汤

来源：重庆新东方烹饪学院浏览量：更新时间：2018-12-14 14：42：35


 
      又一波冷空气来袭了，今年的重庆依旧十分湿冷，裹得厚厚的也抵挡不住寒气的入侵。这个时候如果能喝上一碗刚刚熬好的热汤就好啦。从养生的角度来说，仲冬之后正式进补调节的好时机，适宜煲汤。

      鸡汤：


 
      鸡汤具有很好的补虚功效，在寒冬季节炖一锅老母鸡汤可以缓解感冒的症状，改善人体的免疫机能。

      羊肉汤：


 
      羊肉汤属热性，可以温胃御寒，补虚壮阳。对身体虚弱、手脚冰凉的人来说，冬天喝羊肉汤是很好的选择。

      排骨汤：


 
      排骨中除了含有蛋白质、脂肪、维生素之外，还富含磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白，可以给老人和小孩提供钙质。排骨汤香醇浓厚、温暖滋补。

      鱼汤：


 
      鱼的营养成分丰富，具有健脾开胃、止咳平喘的功效。

      冬天寒冷，别忘了喝一碗热汤，暖暖地过冬啊！
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