干锅花菜是一道湖南的汉族传统名菜,属于湘菜系,主要原料是花菜;艺是干锅,出口感脆,却又焦香四溢。
姓名:熊燕
专业:精品火锅专业
学习时间:15天
指导老师:王老师
食材用料:花菜、五花肉、八角、桂皮、姜片、蒜、小葱、蒸鱼豉油、香菜叶、盐、油、胡椒
菜谱做法:
1、将撕成小块清洗后的花菜放入加了盐和少许油的开水中焯一下
2、水再次开后将花菜倒出沥干水分
3、将五花肉切成厚度适合的薄片,准备好蒜瓣,姜片,八角,桂皮,切好小葱段
4、在烧热的锅中加入适量的油,凉油放五花肉下去煸炒
5、五花肉煸炒变色后加入蒜瓣,姜片,八角,桂皮下去中小火慢慢的煸炒
6、五花肉中的油脂煸炒出来后,五花肉微微发焦时,开大火,加入花菜翻炒
7、翻炒直至花菜表面微微发黄,加入盐和胡椒调味,再加入蒸鱼豉油继续翻炒
8、出锅前加入小葱段,翻炒均匀,起锅装盘,中间点缀的香菜叶即可