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三月为你熬一碗桃花粥

来源:重庆新东方烹饪学院浏览量:更新时间:2016-03-12 14:58:16
  在这个春暖花开的季节,桃花绽放,而桃花中所含的山萘酚有较好的美容护肤作用,可使你容颜红润,美如桃花。还有桃花粥是美容的说法,能够让你“面若桃花”。下面重庆新东方烹饪课堂就为大家带来——桃花粥的做法!
  食材:大米、糯米、桃花、核桃、红枣、红糖。
  做法:
  1、取桃花花瓣,用清水过一遍。
  2、核桃去壳,切细。
  3、将大米、糯米混合洗净,加800毫米清水,加入核桃、红枣,红糖,开火,加盖,一起煮。
  4、煮大约30分钟,米煮开花了,米汤也浓稠了,粥就熟了,转小火,撒入桃花花瓣煮1分钟,关火。
  5、盛入碗中,就可以吃了。桃花、核桃、红枣、红糖,全是养颜食材,喝一碗一定让你让“面若桃花”。