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雨水美食推荐——白玉山药

来源：重庆新东方烹饪学院浏览量：更新时间：2016-02-22 10：57：45
  雨水过后，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，其次，要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。今天重庆新东方烹饪课堂为大家带来山药简单好吃的做法，赶紧跟着小编学白玉山药的做法。

白玉山药
  食材用料：山药300克、柠檬半个、橙计适量、白糖
  菜谱做法：
  山药蒸熟去皮切厚片放入橙汁，白糖，柠檬汁泡三个小时以上即可装盘上桌。
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