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缓解节日胀气我有妙招

来源:重庆新东方烹饪学院手机网站:m.cqxdfpr.com浏览量:更新时间:2012-01-28

春节期间喜气洋洋,家人团聚,朋友聚会,各种美食诱惑着我们的胃,一顿唠吞虎咽之后胃里开始胀气难受,重庆新东方烹饪学院教您几招缓解胀气的好方法。

一,适量饮茶
茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌,又能促进消化液更好地发挥作用,所以适量饮茶对我们身体有很多益处,当然切记不要饭后立即饮茶。
二,适当按摩
按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉舒畅。
三,多运动
春节本来就是团聚的节日,很多朋友都把春节假日花费在各种饭局及打牌消遣上,其实不妨饭后多和家人出去散步,一遍聊家常一遍帮助消化。
四,消化药物缓解胀气
如果不能靠食物或运动改善,可以借助一些消化药物来缓解胀气,比如酵母片、健胃消食片、山楂片、多酶片等。
春节团圆我们不仅要吃得好,玩得好,也应该多注重个人健康,希望重庆新东方烹饪学院的缓解胀气好方法能让您在节日期间过得更健康更快乐。